Quem não sonha em exibir unhas longas, fortes e saudáveis? Ter unhas bonitas é o desejo de muitas pessoas, mas nem sempre é fácil alcançar esse objetivo. No entanto, com uma rotina diária adequada e alguns cuidados simples, você pode fortalecer suas unhas e estimular seu crescimento. Confira algumas dicas valiosas para conquistar unhas incríveis!
1.Mantenha suas unhas limpas e bem hidratadas
A primeira etapa para garantir unhas bonitas é mantê-las limpas e hidratadas. Lave suas mãos regularmente com água morna e sabonete suave, certificando-se de limpar também as áreas ao redor das unhas. Evite usar produtos de limpeza agressivos e sempre use luvas ao realizar tarefas domésticas.
2.Utilize um removedor de esmalte suave e sem acetona
Quando for remover o esmalte das unhas, opte por um removedor suave e livre de acetona, pois a acetona pode ressecar as unhas e enfraquecê-las. Utilize um algodão embebido no removedor e pressione suavemente sobre a unha para remover o esmalte completamente
3.Alimente-se de forma saudável e balanceada
Uma alimentação equilibrada desempenha um papel fundamental no crescimento e fortalecimento das unhas. Certifique-se de incluir alimentos ricos em proteínas, como peixe, ovos, legumes e nozes, que são importantes para a formação da queratina, substância responsável pela saúde das unhas. Além disso, consuma alimentos fontes de vitaminas A, C, D e E, que ajudam a fortalecer e estimular o crescimento das unhas.
4.Hidrate suas unhas e cutículas diariamente.
Assim como a pele, as unhas também precisam de hidratação. Use um creme hidratante específico para unhas e cutículas diariamente, massageando suavemente para que o produto seja absorvido. Isso ajuda a prevenir o ressecamento e a quebra das unhas, além de manter as cutículas macias e saudáveis.
5.Evite o uso excessivo de esmaltes e removedores
Embora seja tentador pintar as unhas com cores vibrantes e diferentes, o uso excessivo de esmaltes e removedores pode enfraquecer as unhas. Procure dar um tempo para as unhas “respirarem” entre uma esmaltação e outra. Quando usar esmaltes, opte por marcas de qualidade e utilize uma base protetora antes de aplicar o esmalte colorido.
6.Não abuse das unhas como ferramentas
Evite usar as unhas como ferramentas para abrir embalagens, arranhar superfícies ou qualquer outra tarefa que possa causar impacto e danos. O uso incorreto das unhas pode levar ao enfraquecimento, quebra e descamação. Tenha sempre ao seu alcance os materiais adequados para realizar essas atividades.
Seguindo essa rotina diária simples, você estará dando o cuidado necessário às suas unhas, fortalecendo-as e estimulando o seu crescimento. Lembre-se de que a paciência é fundamental, pois as unhas mantidas em média de 2 a 3 mm por mês. Cuide bem delas e em breve você poderá exibir unhas incríveis e saudáveis!
